इम्युनिटी बढ़ाने वाली चाय की विधि और इसके फायदे जाने।

रोग प्रतिरोधक क्षमता ( immunity ) ये एक ऐसी क्षमता है। जो पूरे शरीर को स्वस्थ रखती है। इसलिए हम जानेंगे इम्युनिटी बढ़ाने वाली चाय की विधि और इसके फायदे।

इम्युनिटी बढ़ाने वाली चाय की विधि और इसके फायदे जाने।

कोरोना वायरस काफी ज्यादा फैलता जा रहा है और इसके इलाज की कोई दवा भी नही है। पर डॉक्टर्स का कहना है की अगर जिसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता ( immunity ) पावर जिसकी तेज हो उसको कोरोना वायरस से इतना खतरा नही है बजाए जिसकी कम हो उसको ज्यादा खतरा है।

अब ये तो अभी कोरोना वायरस चल रहा है इसलिए हम इसके बारे में ज्यादा बात करते है। पर इम्युनिटी सिर्फ कोरोना वायरस से बचने के लिए ही नही है। यह तेज होतो हमे कई बड़ी बीमारियों से बचाने में मदद करती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता जो की तेज होतो शरीर की हर बीमारी को दूर रखती है। इम्युनिटी का तेज होना यानि सेहत मंद होना। इसके लिए हम एक ऐसी हर्बल चाय बनायेगे जो इम्मयून सिस्टम को तेज करेगी और साथ ही हमे सेहतमंद और खूबसूरत भी रखेगी।

इम्युनिटी बढ़ाने वाली चाय रेसिपी – immunity badane wali chai recipe in Hindi

पीसने वाले मसाले की सामग्री –

  • 3 चमच्च – ग्रीन टी पति
  • 2 चमच्च – साधी चाय पति
  • 3 चमच्च – धनिया पाउडर
  • 1 चमच्च – हल्दी पाउडर
  • 2 चमच्च – सोफ
  • 1 चमच्च – जीरा
  • 5 से 6 – लोंग
  • 2 इंच – दालचीनी
  • 4 से 5 – काली मिर्च

चाय में डालने के लिए

  • 2 कप – पानी
  • 1 छोटा टुकड़ा – अदरक
  • 1/2 ( आधा ) – नींबू
  • 1/2 चमच्च – काला नमक ( नमकीन चाय के लिए )
  • 1 चमच्च – शहद या गुड़ ( मिठी चाय के लिए )

चाय बनाने की विधि

● सबसे पहले हमें सारे सूखे मसाले को मिक्सर में दर दरा पीस लेना है।

● बस अब पिसे हुए मसाले को आप स्टोर कर दे एयर टाइट कंटेनर में।

● अब एक चाय बनाने के लिए पैन ले उसमे 2 कप पानी डालें छोटा टुकड़ा अदरक का डाल कर इस का उबाल आने दे।

● उबाल आने के बाद इसमें 2 छोटी चमच्च हमारा बनाया हुआ चाय का मसाला डाले। अब इसे 2 से 3 मिनट तक पकने दे।

● अब पानी का रंग बदल गया और चाय हमारी तैयार अब गैस बंद कर दे। और एक कप में छान कर चाय को डाले।

● अब चाय में आधा नींबू का रस डाले आधी चमच्च काला नमक डालें चमच्च से इसे मिला कर गरमा गर्म चाय पिए।

यदि आप मीठी चाय पीना चाहते है तो नमक ना डाल कर 1 चमच्च शहद या थोड़ा गुड़ डाल सकते है शक्कर ना डाले।

इम्युनिटी बढ़ाने वाली चाय के फायदे –

अब हमने चाय बनाने की विधि तो जान ली और इसे अच्छे से समझ लिया। पर अब सिखने के बाद इसे पीने के लिए इसके फायदे जानना तो जरूरी है, तो अब हम जानते है इसके फायदे।

1. इस चाय में नींबू , लोंग, कालीमिर्च, अदरक, दलचीनी, हल्दी, है यह सब इम्युनिटी बढ़ाने के लिए मत्वपूर्ण आहार है। यह चाय हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।

2. इस चाय में ग्रीन टी भी है जो बढ़ती चर्बी को कम करती है। और हमे फ़ीट रखती है।

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3. त्वचा के लिए यह चाय लाभकारी है इसमें नींबू, हल्दी, सोफ और दालचीनी है। जो त्वचा को साफ और खूबसूरत बनाती है। इस चाय से पिम्पल्स भी दूर होते है।

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4. बरसात में होने वाले सक्रमण और एलर्जी से बचाने में यह चाय बहोत फायदे मंद है। इस चाय में हमने गर्म तासीर के मसाले का इस्तमाल किया हुआ है। और साथ ही नीम्बू और हल्दी जो एक अच्छे एंटीबैक्टिरियल है जिस कारण बरसात में होने वाले संक्रमण और एलर्जी से बचाती है।

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5. यह चाय गले में होने वाले कफ या बलगम को निकालने के लिए भी अच्छी है। इस चाय में अदरक , काला, नमक, शहद और हल्दी नींबू है जो गले में जमे बलगम को निकालते है।

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6. यह चाय में सारे मसाले ऊर्जा को बढ़ाने और सुस्ती को मिटाने का काम करते है। जिस कारण यह चाय ऊर्जा के लिए भी बहोत अच्छी है।

 


मुझे उम्मीद है कि आपको हमारा यह लेख इम्युनिटी बढ़ाने वाली चाय की विधि जरूर पसंद आया होगा। हमारी कोशिश यही रहती है की आपको हमारी site पर पूरी तरह से सही information मिले। यदि आपको लगता हो इस article  मैं कोई सुधार होना चाहिए। तो आप हमें नीचे comments मैं लिख कर सूचित कर सकते है।


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This Post Has 2 Comments

  1. sikis

    Interesantes y valiosas son tus reflexiones, Diana. Ianthe Konstantine Hylan

  2. torrent

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