हर्बल पानी के फायदे और विधि आपको बनायेगे स्वस्थ

हर्बल पानी जैसे की हर्बल चाय होती है वैसा हर्बल पानी जो आपकी सेहत और त्वचा को रखेगा खूबसूरत इस लेख में बतायेगे 7 तरह के हर्बल पानी के फायदे और विधि

हर्बल-पानी-के-फायदे

हर्बल पानी जिसे कह सकते है हम स्वस्थ रखने वाला पानी अब पानी तो हम सभी जानते है कि हमारी बॉडी के लिए काफी जरूरी है। मानव शरीर में 60 प्रतिशत पानी मौजूद होता है इसलिए पानी हमारे लिए बहुत जरूरी है।

अब पानी हमारे लिए इतना जरूरी है तो क्यों न हम इस पानी को और खास बना कर इसके अधिक लाभ ले। तो इसके लिए हमने आप के लिए कुछ ऐसे हर्बल पानी बताये है। जिसको पीने से आपको स्वास्थ संबधित फायदा मिलेगा त्वचा में निखार आएगा, पेट के समस्या दूर होगी, रोग पतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। तो जाने हर्बल पानी के फायदे और हर्बल पानी बनाने की विधि।

हर्बल पानी के फायदे और विधि – Herbal water benefits

1. धनिया पानी की विधि – Coriander water recipe

  • 1 – चमच्च साबुत सूखा धनिया
  • 1 – गिलास पानी

रात को 1 गिलास पानी में 1 चमच्च धनिया मिला कर ढक कर रख दे। और सुबह उठ के इस पानी को पी ले।

धनिया हर्बल पानी के फायदे – coriander water benefit

इसे आप रात भर भिगाया हुआ या 5 से 6 घण्टे भी भीगा कर सुबह या शाम को पी सकते है। यह पानी शरीर को ठंडक पहुचता है।

  • यह शरीर को ठंडक पहुचता है।
  • गर्म बुखार को ठीक करता है।
  • पेट की गैस को ठीक करता है।
  • छाती और आँखों में होने वाली जलन को भी ठंडक पहुचता है।

2. जीरा पानी की विधि – Cumin water recipe

  • 1 – चमच्च जीरा
  • 1 – गिलास पानी

एक गिलास पानी में एक चमच्च जीरा मिला कर इसे रात भर रहने दे और सुबह खाली पेट पिये।

जीरा हर्बल पानी के फायदे – cumin water benefit

इस पानी को खाली पेट पीना चाहिए इसे आप छान कर सुबह खाली पेट ही पिए इससे आपको लाभ मिलेगा।

  • यह पेशाब की समस्या से निजात दिलाता है पेशाब में जलन को ठीक करता है और पेशाब को साफ करता है।
  • यह किडनी में जमी पथरी को भी निकाल ने में मदद करता है
  • पाचन क्रिया में सुधार होता है।
  • त्वचा में निखार आता है
  • और इसका मुख्य काम वजन को कम करता है। पेट में जमी चर्बी निकलती है इसे सुबह पीने से।

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3. चावल पानी की विधि – Rice water recipe

  • 2 – चमच्च चावल
  • 1 – गिलास पानी

चावल को हल्का सा कूट ले अब एक गिलास पानी में चावल को 6 से 7 घण्टे भिगो दे। फिर इसे छान कर पी ले।

चावल हर्बल पानी के फायदे – rice water benefit

इसे आप मिटी के बर्तन में भिगोये तो ज्यादा फायदे मंद होगा।

  • मूत्र रोग से दूर करता है।
  • कब्ज की समस्या दूर रहती है।
  • जिम जाने वालों के लिए फायदेमंद
  • पेट में कीड़ो को दूर करता है
  • जिमिचला रहा होतो भी यह पानी फायदेमंद होता है।

4. तुलसी बीज पानी की विधि – Basil seeds water recipe

  • 3 – चमच्च तुलसी के बीज
  • 2 – गिलास पानी

दो गिलास पानी में तीन चमच्च तुलसी के बीज को 1 से 2 घण्टे भीगो दे। फिर यह पानी चिपचिपा या जैली जैसा हो जाता है। आप इसे बिना छाने ही 2 चमच्च तुलसी पानी को साधे पानी में मिला कर पीये।

या इसे आप एक गिलास जूस में 2 चमच्च तुलसी पानी डाल के भी पी सकते है

तुलसी बीज हर्बल पानी के फायदे – basil seeds water benefit

तुलसी ऐसी औषधी है जो आयुर्वेद में बहुत इस्तमाल की जाती है और तुलसी के बहोत फायदे होते है

  • तुलसी ठंडी होती है यह ठंडक पहुचाती है।
  • गैस की समस्या दूर होती है।
  • डकार की समस्या दूर होती है।
  • पेट की जलन और पेशाब की जलन दूर होती है।
  • लंग्स साफ होते है।
  • इम्युनिटी बढ़ती है।

इसे भी पढे – इम्युनिटी बढ़ाने वाली चाय की विधि और इसके अन्य फायदे।

5. गिलोय पानी की विधि

  • 2 – चमच्च गिलोय पाउडर
  • 1 – गिलास पानी

एक गिलास पानी में दो चमच्च गिलोय पाउडर या गिलोय जड़ी बूटी को पीस ले फिर इसे 4 से 5 घण्टे भिगो दे और छान कर पी ले।

गिलोय हर्बल पानी के फायदे –

गिलोय एक जड़ी बूटी है इसका आयुर्वेद में बहुत इस्तमाल किया जाता है यह शरीर स्वास्थ के लिए बहोत लाभकारी होती है।

  • आँखों की रौशनी बढ़ती है।
  • मोटापा दूर होता है।
  • दाग धब्बे मुहासे दूर करके त्वचा में निखार आता है।
  • सर्दी खासी दूर होती है।
  • पाचन तेज होता है
  • इम्युनिटी बढ़ती है।

6. शहद नींबू पानी की विधि

  • 1 – चमच्च शहद
  • 2 – चमच्च नींबू का रस
  • 1 – गिलास गुनगुना पानी

एक गिलास पानी में एक चमच्च शहद दो चमच्च नींबू का रस मिला दे और इसे तुरंत ही पी जाए।

शहद नींबू हर्बल पानी के फायदे –

शहद और नींबू सभी के घर आसानी से मिल जाते है और यह गले त्वचा और पेट की समस्या के लिए फायदेमंद होते है।

  • पेट के रोग और गैस जैसी समस्या दूर होती है।
  • वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद
  • त्वचा का रंग साफ और त्वचा में निखार आता है।
  • गले के संक्रमण को दूर करता है।
  • उल्टी आ रही होतो इसे पीए उल्टी दूर हो जायेगी।
  • शरीर ऊर्जावान रहता है।

7. हल्दी गुड़ पानी की विधि

  • 1 – चमच्च हल्दी पाउडर
  • 1 – छोटा टुकड़ा गुड़
  • 1 – गिलास गुनगुना पानी

एक गिलास गुनगुने पानी में छोटा टुकड़ा गुड़ का डाले फिर एक चमच्च हल्दी पाउडर डाल कर अच्छी तरह मिक्स करे जब तक गुड़ पिगले ना अब इसे पी जाए।

हल्दी गुड़ हर्बल पानी के फायदे

हल्दी और गुड़ भी सभी के घर होता है और यह भी काफी फायदेमंद होता है

  • खून साफ होता है।
  • डायबिटीज कंट्रोल रहती है।
  • शरीर डिटॉक्स करता है।
  • दिमाग के लिए फायदेमंद
  • सर्दी जुकाम को दूर करता है
  • आँखों के लिए गुणकारी
  • गले में जमे कफ की निकालता है।

इसे भी पढे – गले और छाती में जमे जिदी से जिदी कफ को आसानी से निकाले घर में ही।

 

मुझे उम्मीद है कि आपको हमारा यह लेख हर्बल पानी के फायदे और विधि  जरूर पसंद आया होगा। हमारी कोशिश यही रहती है। की आपको हमारी site पर पूरी तरह से सही information मिले। यदि आपको लगता हो इस article मैं कोई सुधार होना चाहिए। तो आप हमें नीचे comments मैं लिख कर सूचित कर सकते है।

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  1. izle

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